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2019年5月12日 (日)

暑熱順化

暑熱順化(しょねつじゅんか)という言葉をご存知でしょうか?

暑熱順化とは、

徐々に暑さに身体を慣らし、適切な発汗ができるよう順応させていくことを言います。

 

人が上手く発汗できるようになるためには暑さへの慣れが必要なわけです。

上手に汗をかくことが出来ないと汗に多く塩分が含まれ脱水や熱中症をおこしやすくなります。

 

これからの暑さ対策のためにも身体作りが大切になります。

ウォーキングやジョギングを30分程度行うことが有効とされています。

上手に汗がかけるよう備えましょう。

 

~~~今週の診療医~~~~~~~~~

落合院長の診療・・・・5/13(月)5/14(火)5/15(水)

代診医師の診療日・・・5/16(木)

後藤医師の診療日・・・5/17(金)5/18(土)5/19(日)

 

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