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2017年8月29日 (火)

もりもり食べてダイエット!?!?

旦那様の体系が気になる・・・
見た目は太っていても気にならないのですが、肥満は健康を害しますからね。

しかし!ダイエットは本人の強い意志がないとなかなか。。。

そこで!もりもり食べてダイエットできないかと
クックパット先生に相談
検索ワードは「低カロリーボリュームおかず」(笑)
たくさん出てきました~happy02

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ささみピザ
もやしのナムル
豆腐とわかめのサラダ
根菜汁

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大根とベーコンの棒ギョウザ
ジャガイモの棒ギョウザ
しらたきチャーハンもどき
鯖缶大根
わかめとしらすの酢のもの

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赤身ステーキ
芋煮
もやしのナムル
玉ねぎのグラタン風

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赤身肉の肉豆腐
キュウリの鯖缶味噌
焼き油揚げ

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豆腐ハンバーグ
しらたきチャンプル
とりささみのシャキシャキ南蛮漬け

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目指したのは肉・チーズ・卵を取り入れる
炭水化物を減らす

まぁ・・・がっつり食べてるのでみるみる痩せた~ってことはないですが(^-^;

健康的に痩せられるといいなぁと思ってます。

旦那様現在-3㌔

うーむ(;;;´Д`)ゝ微妙!

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