乗馬体験🐎(ポニー)

お休みの日に息子と動物園へ行ってきました😊

昨年までは年齢でポニー乗馬もパパと二人でしたが、

今年は満4歳！

一人でポニー解禁です👯

ショートライドコース(800円)とロングライドコース(1000円)があり、

ロングライドコースをチョイスしたのですが

短っっ！

と思わず声にだしてしまいそうなくらい短い距離で

3分くらいで終わってしまう距離でした😅

でも、めいっぱい楽しそうなカウボーイ姿が見られたので✌✌✌

運転時認知障害チェックリスト

NPO法人高齢者安全運転支援研究会では運転免許返納の検討をすべきか判断するためのチェックリストが作成されています。

下記抜粋版を記載します。３項目以上当てはまった場合要注意だそうです。

・車のキーや免許証を探し回ることがある

・道路標識の意味が思い出せないことがる

・スーパーなどの駐車場で自分の車を止めた位置が分からなくなる

・よく通る道なのに曲がる場所を間違える

・車で出掛けたのに他の交通手段で帰ってきたことがある

・アクセルとブレーキを間違えたことがある

・曲がる際にウインカーを出し忘れたことがある

・反対車線を走りそうになったことがある

・右折時に対向車の速度と距離の感覚がつかめなくなった

・車間距離を一定に保つことが苦手になった

・合流が怖くなった

・駐車場のlineや枠内に合わせて車を止める事が難しくなった

・交差点で左右折時歩行車や自転車が急に現れ驚くことがある

・運転しているときにミスをしたり危険な目に遭うと頭の中が真っ白になる

・同乗者と会話しながら運転がしづらくなった

今週の診療医～～～～～

落合院長の診察・・・5/20（月）5/21（火）5/22（水）5/25（土）5/26（日）

代診医師の診察・・・5/23（木）

河村医師の診察・・・5/24（金）

餃子を食べに

餃子を食べに行こうとなり、気になっていたお店に行ってみました👣

我が家、メインの餃子はこちら↙

お店のおすすめは、鳥の辛味揚げ

何しろ、すべてのボリュームがすごい

今度は大勢で行こうと思います(;^ω^)

ライブ

大好きなMr.Childrenのライブがありましたが

チケットがないので東京ドーム周辺で音漏れをで楽しんできました

  

ティータイム

先日、スタバで旬のストロベリーベリーマッチフラペチーノレッドと

ストロベリー＆ダージリンタルトを食べました😋😋

美味しいかったです🍓🍓

ちょっとしたティータイムを過ごしました☕️🍰

感動の母の日😂

はいっ、ママにあげる！

と4歳の息子からもらったのは...

ママの似顔絵でした😍

保育園の母の日の制作らしく、よーく見ると顔にきちんとおしろいも塗ってあります😁

よく見てるんだなぁと感心😊

あまりにうれしくて久しぶりに泣いてしまいました😂😂

息子よ、ありがとう❗

暑熱順化

暑熱順化（しょねつじゅんか）という言葉をご存知でしょうか？

暑熱順化とは、

徐々に暑さに身体を慣らし、適切な発汗ができるよう順応させていくことを言います。

人が上手く発汗できるようになるためには暑さへの慣れが必要なわけです。

上手に汗をかくことが出来ないと汗に多く塩分が含まれ脱水や熱中症をおこしやすくなります。

これからの暑さ対策のためにも身体作りが大切になります。

ウォーキングやジョギングを30分程度行うことが有効とされています。

上手に汗がかけるよう備えましょう。

～～～今週の診療医～～～～～～～～～

落合院長の診療・・・・5/13（月）5/14（火）5/15（水）

代診医師の診療日・・・5/16（木）

後藤医師の診療日・・・5/17（金）5/18（土）5/19（日）

母の日

明日は、母の日との事で子供たちからはケーキを・・・😃

私からは、迷って2つになりました。

カーリースパークル（紫陽花）

カサブランカ

たけのこ

こんにちは

掘りたてのタケノコを食べたいと方々につぶやいていたところ

兄が３００円で買ってきてくれました

早速作ったたけのこご飯です

 

西浦和近辺で掘りたてで売ってないでしょうかね～

おいしかったです

満開🌷🌷

先日実家に行ってきました。

花壇に両親が育てたチューリップが満開でした🌷🌷

いろいろな種類のチューリップや珍しいチューリップが咲いていました。

綺麗に咲いたお花を見て心もホッコリしました😄😄

日本一姿勢のいい猿

猿回しを見てきました。
２本足で背筋を伸ばしてピンと立っていますね
ここまで姿勢のいい猿はいないとか？

ベタな竹馬ですが
関西からの営業だとかで

笑いのためにあえて失敗（笑）

このドヤ顔

初ラブレター❓

保育園に通う息子がおともだちからお手紙をもらいました✨

やだ〜ラブレターじゃない？誰からもらったの？と聞いたら

同じぱんだぐみの○○くんだよ〜ですと。

よく考えたら息子のクラスは男子オンリー👦👦👦

一人で盛り上がってしまったママでした😅

美しき友情😊

診療のご案内

5/6（月）まで休診となります。

今週の診療医

落合院長の診療日・・・5/7（火）5/8（水）5/11（土）5/12（日）

代診医の診療日・・・・5/9（木）

河村医師の診療日・・・5/10（金）

トランポリンランド

GW中、子供たちと新座にあるトンポリンランドへ行ってきました🎵

自由に飛べる走れる・バスケット・飛び込み・マリオ・ドッチボールのエリアがあり1時間からのコースを選んで入場できます。

小さいお子さんから大人まで楽しく遊べますよ✨

御朱印

令和元年5月１日の御朱印をいただきに靖国神社へ行きました

２時間待ちましたが暇人なので問題なかったです✋

新元号

今日から元号が"平成"から"令和"に変わりました。

渋谷にこんなにカッコイイ看板が見られます👀

                 

我が家も新元号を記念して夕食を贅沢にしてみました😋😋

令和はどんな時代になるかなぁー？

平和で笑顔になれる時代になるといいですね😄😊

タンポポ

子供のころから見慣れてる道端のタンポポ
田舎育ちの私は道端の草花でよく遊びました

タンポポはつないで花冠にしたり
ストロー状の茎をちょっとつぶしてブーブー鳴らしたり
たっぷりの花びらをバラバラにしておままごとにつかったり

今の子供たちはそんなことしたことあるのかしら？

朝の日課パート2

今朝の息子のネグセです。

本人もびっくり

なんでこんな頭になっちゃうの....?

今日はとくにひどい朝のネグセ直し

GW中の診療と休診に関して

GWが始まりました。

当院では、

4/30（火）5/1（水）5/2（木）いづれも9：00-11：30

午前中のみ診療しています。

5/3（金）～5/6（月）までは休診となります。あらかじめご了承下さい。

別所沼公園

とってもいい天気☀だったので、公園でランチとなりました⤴

しろくま

こんにちは

しろくまを食べました～

しろくまですよーーー

熊ではありません

ふわっふわでおいしかったです

一目惚れ😍

最近暖かくなりました☀️

運動不足解消のため歩いて通勤しています🚶‍♀️🚶‍♀️

通勤にリュックが欲しいなぁーと思いショッピングへ行きましたが、

なかなか気にいった物が見つかりませんでした😅😅

ふらっと出かけた時、あっこれだ！！

可愛いリュックに出会い一目惚れ😍😍

このリュックを背負い毎日歩いて通勤しています😊

お気に入りのリュックです。

小田原城

ドライブでちょっとそこまで小田原城

若いころはあまり面白いとは思いませんでしたが、歳を重ねるとしみじみするものですね。

インフルエンザ流行

平成31年4月8日～4月14日時点で報告数48人です。

この時期にインフルエンザ？？と思われる方も多いと思いますが油断は禁物です。

突然の発熱の際は医療機関に事前連絡の上受診することをお勧めします。

今週の診療医＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

落合院長診療日・・・・4/22（月）・4/23（火）・4/24（水）・4/26（金）・4/27（土）

代診医の診療日・・・・4/25（木）

川村医師の診療日・・・4/28（日）

＊GW中の診療に関してお知らせ＊

4/30（火）5/1（水）5/2（木）9：00-11：30診療しています

らぁ麺レモン＆フロマージュ銀座

さっぱり、すっきり美味しくいただきました。

罪悪感なくラーメンを食べたい方～どうぞぉ⤴

アスファルトに咲く花

帰り道に可憐なすみれの花が咲いていました

 

何のお花？

通勤途中の畑で可愛い小さなお花発見！！

何のお花だろう？？

畑のご主人がいらしたので聞いてみると、

絹さやのお花って教えてくれました。

薄紫色色の小さなお花です。

新たな発見があって、

歩いて通勤するのもいいものですね

愛宕総合病院！？！？

先日放映された某人気TVドラマの中で見覚えのある病院が・・・
でも知らない病院名・・・

お気づきになった方いましたか？

こんな外来

こんな入口

こんな建物

テロップで判明！

おちクリともなじみの深い三愛病院♪

あれから3年

こんにちは

2016年4月14日と16日に観測史上初めて震度7を観測した熊本地震がありました。

自然災害は全国各地で起こっています。私たち１人１人防災行動が行えるよう意識を高める事が大切です。

災害時家族との連絡手段・集合場所/タンスの固定/非常食の確保や防災袋の準備など常日頃意識することで回避できることがあるかもしれません。

自然災害はいつ、どこでも自身の身に起こりえる事です。

今週の診療医～～～～～～～～～

落合院長の診療日・・4/15（月）4/16（火）4/17（水）＊＊水曜日院長は午前中診療のみになります

代診医の診療・・4/17（水）午後

代診医の診療・・4/18（木）

後藤先生の診療日・・4/19（金）4/20（土）4/21（日）

ストレッチーズ体験

米国生まれのエクササイズ。伸縮性のある布を使用し、ピラティスを行うことでエクササイズ効果がより引き出されるそうです。

布は身長に合わせでサイズ選びから

しっかりガードしてくれるので、普段できないピラティスポーズもこの布のサポートで出来そうです。

お花見

先週勤務後、幸手の権現堂桜堤へ行きました

初めてなのでどんなところかわからなかったのですが

一面の菜の花と桜がとてもきれいでした

 

イケメン大渋滞！！

PRINCE OF LEGENDを見てきました👀

美少女とのお付き合いをかけての、

伝説の王子選手権！！

様々なバトルを行い、優勝者が美少女を射止める💕

わぁー、イケメンばかり😍😍

癒される〜😊

中でも、ヤンキー王子京極兄弟最高！！

胸キュンシーン大放出😱😱

やわらかシロコッペ

コメダのやわらかシロコッペ
あるのは知っていました。
店の前を通ったこともありました。
でも食べるタイミングとして今じゃなかったこのお店

とうとう食べました。
色々な具材がある中、選んだのはド定番のこちら

タマゴ（笑）

からしが効いていて大人の味わい
私としては、もう少し子供味のほうが好みかな。。。

落書き

たまに家の中で目を離していると、息子が静かにこーっそり何かしているときがあります。

そんなときはママに見られたらいけないことをしているときです。

そーっと様子を見に行くと....

あっ、落書き！

こっそり描いていたのはお家の絵でした🏠

意外と上手く描けていたので、感心してしまい

叱る気がなくなってしまいました😜

食品ロス

こんにちは

皆さん、食品ロスという言葉をご存知でしょうか？

「食品ロス」とは、売れ残りや食べ残し、期限きれ食品など　本来は食べられるはずの食品が廃棄されることを言います。

日本では年間約632万トンが廃棄されているそうです。

１人が１日お茶碗１杯分の食品を捨てている計算になるそうです。

この量は世界の飢餓に苦しむ方々の食物援助量の約2倍だそうです（平成26年320万トン）

削減の工夫

・買い過ぎない/使い切る/食べきる

・賞味期限と消費期限の違いを理解する

１人１人の意識が大切です。

今週の診療医～～～～～～～～～～～～～

落合院長の診療日・・4/8（月）4/9（火）4/10（水）4/13（土）4/14（日）

代診医の診療日・・・4/11（木）

河村医師の診療日・・・4/12（金）

DAIMYO SOFTCREAM

福岡で流行っているらしい高級ソフトクリームが関東にも❗

まるで見た目は作り物に見えますが、濃厚なアイスクリーム

逆さまにしても落ちません😵

大名ソフトクリーム

ぜひ、お試しください(*^-^*)

咲き始めました

こんにちは

私の家のそばにある桜並木が満開を迎えました

毎年同じ景色を見ていますが毎回感動します

さてさて

おちクリの駐車場に適当に植えた球根もきれいに咲き始めました

   

これからもっともっと咲きます

裏庭にはこんな八重の桜？か桃の木もあるんですよ~

 

君は月夜に光り輝く

不治の病"発光病"

成人するまで生存した者はいない…

入院中のまみずと出会う卓也。

病気のため、病院から出る事を許されないまみず。

そんなまみずの叶えられない願いを、卓也が代行して

叶えていくラブストーリー💕💕

切なさと、キュンキュンする映画です。

おすすめの作品です。

春本番

昨日は新元号の発表でちまたは大騒ぎでしたね。
４月に入り、すっかり春めいて・・・

ないっっ！

寒っっ！

ここ数日暖房やダウンコートが復活している方も多いのでは？
それでも春を感じることは多くて

桜の開花でお花見に行ったのは3/28
都内では五分咲きとのことでしたが・・・
埼玉はまだまだ２分咲きというところでしょうか・・・

それでも桜はいいですね

しょうぶの畑は現在つくしの畑に

大量のつくしがにょきにょき生えていました（笑）

ぽかぽかの春はもうそこにいますね。

引っ越し

市外からさいたま市に引っ越してきました😄

引っ越し日初日！

とりあえず荷物を運ぶだけ運び込み、

さあー片付け....

薄暗くて見づらいのですが、足の踏み場がほとんど無し....

まともに住める部屋になるまで時間がかかりそうです😱😱😱

新年号（元号）

こんにちは

明日発表される新年号（元号）気になりますね。

新年号（元号）の条件にはいくつかあるようです。

①国民の理想として相応しいような良い意味を持つもの

②漢字2字である事

③書きやすい事

④読みやすい事

⑤これまでに元号又は送り仮名として用いられていないもの

⑥俗用（すでに一般に使用されている）されていないもの

ちなみに

平成は「内外、天地とも平和が達成されるように」と願いが込められているそうです。

～～～～～～～～今週の診療医～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

落合院長の診療・・・4/1（月）4/2（火）4/3（水）4/5（金）

代診医の診察・・・4/4（木）

藤井医師の診療・・・4/6（土）4/7（日）

CENTRE THE BAKERY

有楽町にあるパン屋さん

購入のみの列に30分待ちして

焼立てのずっしり食パンをGETしました～

食べきれなかった分は

厚めにカットして、冷凍

オーブンで焼いてみると

外はサクサク

中はふっわふっわ

高級食パンを並んでまで購入しに来る人が

多くいるわけ、わかったような～

イチロー②

こんにちは

ココログリニューアルに伴い、ブログの調子が悪く運よく書けたときに更新しております。

さて、イチローの引退会見から1週間たちますが

寂しさが癒えません、、

写真は三回ノーアウト二塁

イチローのライトの守備位置から三塁にノーバウンド送球

二塁走者（ゲレーロ）茫然、、の場面です。

最後の“レーザービーム”の瞬間です

もっとずっとイチローの勇姿をを見ていたかったですが

あれだけ後悔もなくきっぱりと前に進むことを決めているイチローにこれからも幸あれと願うばかりです。

埼玉はいいところ

話題の映画を見てきました😳

"飛んで埼玉"です。

平日にもかかわらず、客席はほぼ満席！！

コメディータッチでお笑いあり楽しかったです。

けど…ここまで埼玉を馬鹿にしなくてもいいかなぁ〜

多くの人に埼玉の良さ知ってもらえたらいいです😊

よかったら皆さんも見てください。

ご対面

深川にでかけ、道の駅で深川ねぎをGET（写真はありません）
であったのはこちら
　↓

ふっかちゃん
愛らしくて癒されました

アボカド生活

最近になり、アボカドにハマってしまいました。

そのまんまに醤油マヨネーズが１番のお気に入りなんですが、

たまには違う食べ方も良いかなと作ったのは

アボカド卵チーズ😋

作り方は名前のまんま、アボカドの種の穴に卵を入れてチーズ、

コショウをかけてオーブンで焼いただけなんですが😅

とても美味しいのです✨

簡単なので、アボカドが安い日があったら是非😉

＃7119

こんにちは

＃7119　をご存知でしょうか？

「病院に受診したほうがいいのか？」

「救急車を呼ぶべきか？」

とっさのことに悩んでしまう方は多いと思います。

そんなときの相談窓口です。

＊＊＊救急搬送人員は年々増加しています。埼玉県内の１年間の救急搬送者数は30万件を超えています。（２分に１回のペースで救急車が出動することになります。）

しかし、その半数以上は軽症だそうです。

救急車を呼ぶべきか個人で判断するのは非常に難しいです。ぜひご利用下さい。

＊＊＊＊＊＊今週の診療医＊＊＊＊＊

院長診療日・・・・・3/25（月）3/26（火）3/27（水）3/31（日）

　　　　　　　　　＊3/30（土）午前中のみ（午後は代診医に代わります）

代診医・・・3/28（木）

河村医師・・・3/29（金）

＊3/30（土）午後～代診医診察になります。

ディスコ⁉

銀座で

真昼間から

ディスコ⤴

今では聞かないディスコの響きが

年代を感じさせます

みんな楽しそう

ドリカムディスコでした

イチロー

3月１８日（月）

東京ドームでメジャーリーグのオープン戦の練習試合

シアトルマリナーズと巨人軍の観戦に行ってきました

目的はもちろんイチローの姿を拝むためです。

まさかさよならを言うために来ていたとは、、、

イチローを観るためにライト側外野席を確保し

熱狂的な巨人ファンの大声援に囲まれながら淡々と撮っていたイチローの雄姿をとくとごらんください

　と思いましたがブログの調子が悪いので本日はここまで

次回お楽しみを、、

過去を変えた奇跡のハッピーエンド💕

久しぶりに映画に行ってきました。
"9月の恋と出会うまで"を観てきました。
新しく引越して来た部屋から不思議な声！！
1年後の未来からの声でした。
その声は強盗殺人に会うところだった、
主人公志織を助けようと時空を超えて届いた
未来からの誰かの声でした。
それは誰からの声でしょうか？
気になりますね…

石を拾う

石を磨くことにはまった私
ついに石を拾いに行くことに（笑）
宝石のたぐいが拾える河原や海もあるそうですが、まずは近場で

あまり天気が良くなかったので、どんより全てが灰色
いくつか拾ってきたので、暇を見て磨いてみようかと

言ったのはこんな施設
なぜか川のことをとても勉強してきました。

お手伝い😊

最近息子がお手伝いをしてくれます。
とくに張り切ってやってくれるのが
食器洗い✨
意外とかなりキレイに洗ってくれるので
ママは助かっております。

遊びもおままごとが好きなので家事に興味があるみたい😚です

片頭痛

こんにちは

頭痛は皆さん一度は経験したことがあると思いますが、頭痛には様々なタイプがあります。

今回は「片頭痛」に関してお話します。

片頭痛とは、血管がストレスや炎症などで拡張した時に周辺の神経が刺激されて起こる頭痛です。

主に頭の片側がズキンズキンとしますが、両側に痛みが起こる事もあります。

片頭痛前兆（キラキラ・ギザギザしたものが見える/眩しい/視野が欠けて見える）を伴う人もいます。

誘因として

気切の変わり目（急な温度変化）

ストレス（ストレスから解放されたときに急に血管が拡張し痛みが出現する）

寝すぎ

寝不足

女性ホルモン

等です。

＊＊＊片頭痛の前兆症状は他の疾患から引き起こされる場合もあります。気になる症状がある場合はまず医師に相談しましょう。＊＊＊＊

今週の診療医

3/18（月）3/19（火）3/20（水）3/22（金）3/23（土）3/24（日）は落合院長の診察です。

3/21（木）祝日の為休診となります。

自由が丘まで

友達がショップイベント開催

遊びに行ってきました～

ご近所さん

こんにちは

ある日の昼下がり、ご近所の飼い子ちゃんがクリニックに遊びに来ました

どうやら室外機で暖をとっているみたいです

しかしこの子はクリニックの花壇をトイレにしている疑惑をかけられています

甘えてきても許しませ、、、許します

車に気を付けてね

ありがとうございます

落合先生からホワイトデーにスタッフ一同
イチゴがぎっしりつまった美味しいケーキを
頂きました🍓🍰
イチゴの甘酸っぱさと生クリームの甘さが
絶妙なバランスでとても美味しかったです😋
ご馳走さまでした。
ありがとうございました。

3.11

3.11　ほとんどの方があの日何をしていたかはっきり記憶しているであろう日ですよね。
いつ何時どのような形で起こるかわからない災害
災害時どのような行動をとるできなのか
考えさせられます

埼玉県鴻巣市にある「埼玉県防災学習センター」
体験型の学習センターです

出張していた地震体験車にて体験してきました。

震度7の地震を体験
20秒ほどの体験です。椅子に座って目前にテーブルがありますが、揺れの激しさでテーブルごと動くのでその下に身を隠すなどとうていできる気がしませんでした。
ただ椅子にしがみつきふんばるので精いっぱいです。

人の脳は、瞬時のうちに多くのデータを引っ張り出し、それを比較・検討し、選んでいるはずだ。とのこと。
脳に体験させることで、選択のバリエーションが増えたらいいと思う日でした。

ブランコ克服❗️

少々臆病者の息子はつい最近までブランコが怖くて
乗れませんでした😥
でも最近になって成長につれ恐怖感がなくなってきたのか、
ついに乗れるようになりました❗️
しかもかなりのスピードを出して💨

ケガが心配です…💧

3月9日は脈の日

こんにちは

3月9日は3（ミャ）/9（ク）の日です。

そして、3月9日～3月15日は「心房細動週間」です。

心房細動とは、心臓の心房というところがけいれんしたように不規則にふるえる

不整脈の事です。

このような不整脈が出現した時に血の塊（血栓）を作り脳の血管を詰まらせる「心原性脳梗塞」が出現する可能性があります。

＊心原性脳梗塞の3/4は心房細動が原因です。（日本脳卒中協会より引用）

脈拍のセルフチェック等を行うことで早期発見につながる事もあります。

今週の診療医

03/11（月）～03/13（水）　落合院長診療

03/14（木）　代診医診療

03/15（金）～03/17（日）　後藤医師診療

チャレンジ

迷って迷って箱買い購入

カカオとベリーの組み合わせはありですよね

ヨーグルトとカカオは無しよりのあり😃

（個人の感想です）

歓迎会

こんにちは

クリニック駐車場花壇のお花第一陣が咲きました～

さてさて、、、突然ですが

院長大好物のカキタワーです

新しく入職したスタッフの歓迎会を行いました

今回は看護師２名のお祝いです～美しい長い御髪～

検査のmomoさんは後日登場します

場所は戸田の新函館市場というところでした

店内にはいけすがたくさんありカニが脱走しそうです！

掘りごたつで温まりながら新鮮な魚介類をもりもりおいしくいただきました

お通しも豪華！

かんぱーい

ここぞとばかりに食べたいものをかたっぱしからいただきました

最後はみんなで記念撮影

一人たりないので撮り直し

おでこだけ参加の人もいます、、だれでしょう～

昨年末から合計3名おちクリに新メンバーが加入しましたので

皆様よろしくお願いしますね

便秘でお困りの方

私も便秘に悩まされ、ヨーグルトを食べたり、食物繊維を摂取したり、整腸剤を飲んたりいろいろやっています。
しかし、今ひとつ効果が出ません。
そんな時、テレビで便秘にいいスープを紹介していました。
半信半疑で試してみました。
そのスープは私にあったようで、効果がみられたのです。
ちょっと嬉しくなりました。
勿論、個人差があり効果が感じられない方もいらっしゃると思います。

レシピを紹介します。
お湯250CCにコンソメ顆粒を小さじ1、一口大に切った野沢菜ひとつまみ
仕上げにオリーブオイルを大さじ1入れて出来上がりです。

小江戸

小江戸川越　我が家から車で10分ほど
近くに用事があったので、ぶらり一番街を歩いてきました。

平日になのになかなかの人出で
着物姿の方もたくさん歩いていました。

お目当てはこちら

「小江戸おさつ庵」のおさつチップス　塩バター味
塩味の素朴なチップスに好きなフレーバーをディップしていただくスタイル
極薄のチップスはぱりぱりでバターを付けてもまぁおいしゅうございます

お土産には

こちらもおいしゅうございます

お酒のあては懐かしの…

息子を寝かしつけたあと
週2、3日のペースで晩酌を楽しんでいます。
その時のお酒のアテは
懐かしの駄菓子です🍭
最近はまっているのは
蒲焼さん太郎、焼肉さん太郎です^_^

こんな感じで地味〜に晩酌をしています。
ハイボールに合うお酒のアテ募集中😁

花粉症

こんにちは

花粉症の方々は大変な思いをされていると思います

スギ花粉のピークは2-3月。その後ヒノキが5月頃まで続くそうです。

花粉症は今や国民病と言われるほどになりましたが、実は戦後初めて報告された新しい病気なのです。

戦後大量植林されたスギ。温暖化によるスギ花粉の増加、大気汚染などから花粉症患者は増え続けているようです（実際の人数は不明）

花粉症対策

マスク/めがね着用

衣類（花粉の付きやすい衣類は避ける）

粘膜の状態を良くするため睡眠不足やストレスなどを避ける

3/8（金）・・・河村先生の診療です。

3/4（月）～3/6（水）3/9（土）/3/10（日）・・・落合院長の診療です。

むさしの森珈琲

パンケーキ食べたい

肝心なパンケーキ　撮り忘れて食べちゃった

おちクリにも春のおとずれ

最近暖かくなってきたので

昨年秋に看護師のYOUさんと適当に植えた球根から芽が出てきました

チューリップ、クロッカス、ヒヤシンス、ムスカリ、、、、、、

そのほか春に咲く球根のお花をたーーーーーーっくさん植えたので

うまくいけば桜が咲くころにはおちクリの駐車場はきれいなお花畑になっていると思います。

一角にはすでにお花を咲かせているものもありました

これはなんの花でしょうねぇ、、、

都内の花市場で吟味して買ってきたので

今後は世にも珍しいチューリップなどが咲く予定です

私とお話しする機会のある患者さんにもいろいろ宣伝しているので


楽しみに待っていてくれています。

どうか無事に咲いてほしいです。

春の訪れ

今日はお休み！！
また天気に恵まれず曇り☁️
庭に目を向けると茶色の芝から
小さな黄色いお花と紫色のお花を発見🌼
春の訪れにほっこりしました。

びっくりドンキー

みなさまご存じびっくりドンキー
これがまた年に２～３回むしょーーに食べたくなるんですよ（笑）

そして毎回同じメニューを食べます

私は

レギュラーバーグディッシュ　300ｇ　+　みるく愛すカフェ

旦那様は

チーズバーグディッシュ　300ｇ　+　つぶつぶ食感イチゴミルク

安定のおいしさです

おゆうぎ会

保育園に通う年少の息子のおゆうぎ会が開催されました^_^
息子のクラスの演目は
絵本の「どうぞのいす 」というお話の劇で
子供たちが昆虫に扮した小歌劇(オペレッタ)でした
ちなみに息子が演じたのは…

アリさん🐜でした❗️
遠くから撮影したため、写りが悪いですが

中央の黒いのが息子です🐜

おともだち演じるカブトムシさんやてんとう虫さんも
可愛かったのですが

やはり息子の演じるアリさんが一番可愛かったです🥰
セリフもしっかり言えて
初めて劇を演じる姿に成長を感じ
とっても有意義なひとときでした✨

医師不足

こんにちは

厚生労働省は2/18医療従事者の需要に関する検討会で県別医師の偏在指数を公表しました。

1位は・・・東京都（329.0）

47位は岩手県（169.3）

埼玉県は、43位でした。

（）内は偏在指標

人口10万人辺りの医師数に加えて5つの要素の人口・人口構成の変化・患者の流出入・地理的条件/医師の（年齢/性別/科/入院もしくは外来）　を加味して割り出している

ちなみに今までは人口10万人あたりの医師数で計算していたそうです。

医師不足や医師の残業時間の多さが話題になっています。

医師のタフさには頭が下がります。

～～～今週の休診～～～

02/28（木）は休診となります。

あらかじめご了承下さい。

焼肉ランチ

平城苑（浦和店）さん

駅から離れていますが、お店も駐車場も広い

美味しかったで～す

人気のお菓子やさん

こんにちは

私の庭、池袋に大人気の洋菓子店が２店舗もオープンしてしまいました

大人気ですぐに完売してしまうので商品が店舗に並んでいるところを見たことがないのですが、、

行かないわけにはいきません

なにが一番おいしいのか全部食べてみないことにはわからないので

両店とも全部詰め合わせの商品、、となると限定数十個となるため

前日にお店の方に傾向と対策をお伺いし、

絶対に手に入れてやるという強い気持ちで臨みました

まず東のオードリー

こちらはイチゴをポイントに使用しています

そして西のタルティン

こちらはアーモンドをポイント使いしています

見た目だけではなく味もおいしいし、これは女子受けしますね～

好評

昨日は休み！！
せっかくの休みなのに天気悪い😩
布団干せず、洗濯も乾かず困る😰
あきらめ映画を見に行きました。
今、話題のマスカレードホテルを見ました。
事件解決のため、刑事がホテルに潜入捜査をする映画です。
なかなか面白いストーリーでした。
皆さんも興味がありましたら、鑑賞してみてください。
何故か分からないけれど、見に来ている年齢層が
少し高めのお客さんでした。

たまご石

先日見た目のかわいさで購入したたまご石
コロンとしていてなんだか癒されます

ちなみにこれ
大理石マッサージボールなるもので
「天然石のヒーリング効果で眺めてるだけでも癒されます」と

握ったり踏んだりすることで、ツボを刺激するのですが、私はもっぱらつるつるころころを手のひらでころころころころなんだかはまるんです

手のひらで転がしていると、小さな凹凸が気になりだして
もっとつるつるにしたくなりました。

ホームセンターで「超精密研磨フィルム」なるものを購入しまして

しゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃりしゃり

これまた癒されます

写真だと変化がわかりづらいですがっ
ぴっかぴかのとぅるんとぅるんになりました
ちょっと小っちゃくなってしまいましたけどｗ

お気に入りのマスク😷

休みの日、電車で息子とお出かけしました。
感染予防で電車内では息子にマスクをさせるよう心掛けていますが、
一般的な子供用マスクだとモゾモゾすると嫌がっていたのが…
ミユミユさん🌸から息子にと頂いた
この青いマスク❗️
つけ心地が良いようでずっとつけておりました✨

ちなみにこのマスク、「ピッタ」という人気のマスクらしいです。
メガネの曇りも防止してくれるそうです😷

体位性頻脈症候群（PoTS）

こんにちは

体位性頻脈症候群（PoTS）（起立性調節障害）という言葉を聞いたことがあるでしょうか？

立ちくらみ症状や頭痛・睡眠障害を認め10分程度の起立で脈が速くなります。

自律神経の異常から症状が出現し、中学～高校生女性に多くみられます。

改善のポイント

・長時間の立位は避ける

・ストレスコントロールを行う（自律神経系は心の影響を受けやすいのでストレスが症状悪化の原因となります）

・日中は寝転がらない（本来活動する時間帯にゴロゴロ寝てしまうと神経がその状態に合わせ調整しようとするので乱れやすくなります。）

今週金・土曜日は落合院長の診察です。

2/24（日）は河村先生の診察となります。

パン大好き

しあわせなカレーパン3個ＧＥＴ

マスク詰め放題

こんにちは

試供品でいただいてから愛用しているマスク『ピッタマスク』のイベントで

マスクの詰め放題があるということでおしゃれタウン表参道に張り切って行ってきました

オープン15分前に到着したところ長蛇の列！！先着100名に何とか滑り込めました

なぜこのマスクがよいかと申しますと、サラサラの肌触りと抜群の温かさが気に入りまして

ほぼ防寒具として使用しています。

名前の通りピタッとしているので眼鏡やカメラのファインダーが曇らないところも素晴らしい

3回洗ってもマスクの性能が落ちないので繰り返し使用できるところもお財布に優しいですね

いよいよ順番が回ってきて『同じ色は3枚まで、折り曲げず、縦向きに、袋のチャックがすんなり閉まる程度』という厳しいルールのもと

皆様１０から15枚詰めているところ私は上品に１７枚詰め込みました！

500円でだいぶ元をとれたと思いますが寒空に２時間並んでいたことを考えると

もうあとは買えばいいかなっと思いました。

カッコ良すぎる臣くん

久しぶりに映画に行き、雪の華を見ました。
フィンランドの街並み、雪景色、オーロラ
とても綺麗でした。
そして臣くんカッコ良すぎる💕💕

ランチは群馬

夜勤明けの旦那との会話
夫：「パスタ食べに行こう」
妻：「どこに？」
夫：「前橋」
妻：「前橋って？」
夫：「群馬」
妻：「・・・！？」

じゃーん！
ジャンゴのジャンゴ風　とんかつが乗っています

味はミートソースっぽいのですが、味噌カツのような・・・
とにかく食べたことにないパスタでした

群馬県の高崎周辺はパスタが有名だそうで
（ 秘密のケンミンSHOWを見た旦那）

トマトとモッツァレラのブルスケッタ
おっされ～

ついでに群馬の味もいただいてきました








焼きまんじゅう

最近の引っ越し屋さん🚛

2月末に引っ越しを予定しておりまして…
数社の引っ越し業者に見積もりを出してもらうことに。
初日に来た関西系の引っ越しのサ〇イさんは見積もりの特典で
お米、岩手のひとめぼれ2キロを頂きました。

今はまでの引っ越しは大体知り合いに頼んで手伝って頂いたりしてたので
最近は引っ越し業者さんに見積もりをしてもらうだけでお米なんてくれるんだ✨と
感動してしまいました。
最近は引っ越し業者さんの顧客獲得も大変なんですね…
結果的にサ〇イさんが比較的にお安い見積もりでしたので決めました。
決してお米効果🍚ではありませんよ💦
でも美味しかった😋😋

チョコレート効果

こんにちは

今週はバレンタインデーですね

チョコレート好きの私にとってこの時期は買い物に行く度自分用にチョコレートを購入してしまいます。

チョコレートは１粒食べただけで幸せになるだけではなく、実は血圧を下げてくれたり、脳を活性化してくれたりする効果があります。

カカオポリフェノールを含むチョコレートを食べる事で血管を広げる作用が期待できるそうです。

L'ARTE

pizzaが食べたい

1時間待ちのランチ

かなりの満腹コースでした

チョコレート

こんにちは

バレンタインの季節ですね～

最近は有名店のチョコレートが一堂に会し

チョコレート博覧会っぽい催しをいたるところでやっていますね

私は数年前にいただいた生チョコがずーっと忘れられず

味と舌触りとだいたいの箱の形状と、だいたいのお値段と、店舗は都内一ヵ所しかないことと、生チョコは冬季限定だということ、、、だけを頼りに

都内のチョコ博を数か所めぐり、試食による血糖値の上昇で抑フラフラしながらようやく見つけ出しました‼

ウホホホホホ～

見て！見て！見て！

その名もメゾンショーダンのパヴェ　ア　ロランジュ

要はオレンジ風味の生チョコです

一日一粒ずつ一カ月かけて食べようと思っていたのにアーラ不思議、

3日でなくなりました

蝋梅

こんにちは

神奈川県松田町に蝋梅を見に行きました

蝋梅←ろうばい　　です。

蝋細工のようなつやつやした見ためのとても良い香りがする梅です。

ちょうど満開を迎えあたり一面蝋梅の香りで幸せ空間でした。

今どきの恵方巻き

2月3日は節分でした。
我が家も恵方巻きを食べました😋
今はいろいろ種類があるのにびっくり！！
ヒレカツ巻、ローストビーフ巻…
思わず買いました。
美味しかったー。

馬の背洞門

三崎の端っこ城ケ島に行きました
お目当ては馬の背洞門

海の浸食が作り出した景勝地です
海岸沿いのはずなのにうっそうの茂ったみちを歩いて行くと急に視界が開け、海に出ます。

景色の素晴らしいこと！

正面に富士山

そしてこれが馬の背洞門
ぽっかり空いた穴

不思議

ちなみにこの穴の開いた岩？の左側から降りきました。

天気が良くて、暖かくてヤドカリなんかを見ながらのんびり過ごせます

朝の日課

我が家の朝は寝ぼすけ息子の寝癖直しから始まります。

大爆発😵🌋

毎朝大体こんな感じなので…

4歳にして毎朝のブローが日課です…😥

以前坊主👩‍🦲にしたら意外と似合ってたので、暖かくなったらまた丸めてしまおうかなと💦

寒暖差疲労

こんにちは

皆さま、「寒暖差疲労」　という言葉をご存知でしょうか？

寒暖差疲労とは、１日の中で気温差が激しくなり身体の適応が追い付かず疲労する状態を言います。

身体は元々外気温の高さに応じ体温を調整する機能があります（自律神経）

１日の最低-最高気温の差や、室内と室外の温度差に身体は追い付こうと調整しますが変動が激しいと自律神経は疲れてしまい不調が現れます。

【症状】

肩こり

眩暈

ほてり

　　など

寒暖差疲労を起こしやすくする温度差は５度以上とされています。

【対策】

できるだけ衣類で調整を行う

湯船につかり身体を温める

運動（階段を使うなど身体を動かすことを意識する）

身体を温める食事

寒暖差に負けない身体作りをしましょう！

Jin x gudetama Cafe

何でしょう・・・

通りかかったお店の前には、女性がいっぱい

お店の中も女性ばかり

赤西仁さんと

ぐてたまのコラボカフェが今年1月にオープンしたそうです

なるほど～

素通りし、美味しいもの探しへ

お守り

こんにちは

沖縄県那覇市にある沖宮という神社のお守りです

わかりますか？中にタツノオトシゴが入っています

タツノオトシゴは脳の記憶をつかさどる『海馬』にその形が似ているといわれています

記憶が薄れませんように、、、との思いで購入しました。

生食パン

乃が美の生食パンは前に食べて美味しかったので、
また川口まで買いに行きました。
到着すると凄い行列！！
最後尾に並んだ瞬間、完売の声😩😩
オープンして30分で完売！！
最近、TVで紹介されたー。
TVの影響力恐るべし😳😳
諦めきれず、大宮店へ。
あー、並んでいる…
30～40分待ってやっとget！
そのまま何も付けずに食べても、
甘くて、ふんわり柔らかく美味しいー🍞😋
是非、皆さんも食べてみてください。

広すぎる部屋

三崎のマグロを求めて
ご存知ですか？マホロバマインズ三浦
マグロが食べ放題のホテルです
アド街ック天国で紹介していたのでそちらにお邪魔してきました。

びっくりしたのが宿泊のお部屋
ふつーのお部屋の予約でしたが、へやのドアを開けてびっくり

広っっっ

広っっっ

キッチンまであります

大浴場があるのに・・・


マグロよりも
とにかく広っっっすぎるお部屋にびっくりしました

マグロ！おいしくて食べ過ぎましたけどもっ

大王わさび農園へ行って参りました🤗

一家で長野県安曇野市の大王わさび農園へ行ってきました
4歳の息子もわさび好き😋ということもあり、
名物わさびソフト🍦を求め4時半起きで出発しました🚗💨

雪がところどころ積もっていますが、わさび畑をバックにパシャリ📸

そしてお目当てのわさびソフト❗️

うんま〜い😋😋
息子もご満悦🥰

わさびの風味とミルクが意外と合うんですよ👍
わさびのツーンとした辛さは全くなく、美味✨でした

日本てんかん外科学会/日本定位・機能神経外科学会

こんにちは

1/24日～1/26日まで学会がありました。

てんかんやパーキンソン病/振戦/ジストニア等当院先生方の専門分野です。

看護師でも参加可能でセミナー等勉強して参りました。

医療は日々進歩！常に勉強は欠かせません。

インフルエンザが猛威をふるっております。

発熱がある場合受診前にクリニックへお問い合わせください。

1/29（火）午後診療は代診医へ変更となっております。

あらかじめご了承下さい。

THE ALLEY LUJIAOXIANG

鹿角巷（タピオカジ・アレイ ルージャオシャン）

香港発のタピオカドリンク

盆栽タピオカを注文してみました。

土から新芽が出てきたかのように

チョコレートクッキーパウダー？？かな。

甘すぎず美味しい

タピオカでお腹いっぱいになります

ミルクティーと、よーーく混ぜてから飲まないと後半咽せるそうです

インフルエンザ

こんにちは

人生初インフルエンザになりました！

インフルエンザA型です

皆様もお気を付けください

はじめまして

1月から入職しました看護師のIKUです。
分からない事ばかりですがよろしくお願いします🤗🤗
ブログも頑張って更新していきます。